Souvent, nous cherchons à "maîtriser" notre stress, à le dompter, comme s’il s’agissait d’un ennemi à combattre. Mais si, au lieu de...

La sophrologie permet de développer une meilleure relation  au stress, en modifiant la manière dont on l’appréhende et le traverse,...

Dans une relation, l'emprise peut être considérée comme une dynamique courante, une entente mutuelle où les protagonistes s'installent et...

Lorsque les enfants quittent le foyer familial pour suivre leur propre chemin, cela marque une étape importante dans la vie d’une femme....

La sophrologie a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette méthode repose sur des exercices de...

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui peut aider à mieux comprendre nos émotions et à gérer nos pensées. L'un des...

Dans la pratique de la sophrologie, il est important de s'observer sans se juger. Cela peut paraître simple, mais notre petit vélo dans...

La sophrologie est une pratique intègre de la relaxation dynamique, et comme toute pratique, elle requiert un engagement, une régularité...

Enfin, le grand jour est arrivé : une nouvelle voie professionnelle s’ouvre à moi. Ne vous méprenez pas, j’ai vraiment apprécié mon...